平凡上班族田中一郎发现自己拥有一个超能力:每次他专注做事时,总会有各种离奇事件打断他。从电视突然播放恐怖片到窗外飞进鸽子,甚至天花板掉下蜥蜴。起初他以为是倒霉,后来发现这些打断事件竟能预知危险、带来灵感。在科学家女友的协助下,他学会利用“被打扰”提升效率,最终成为能主动制造恰到好处的“打扰”来拯救他人的超级英雄。本片以幽默反转探讨现代人的注意力危机,笑点密集又引人深思。